Auguri Jessica Biel, la sexy star di Hollywood super sportiva

È stata eletta donna più bella del mondo ed ha sposato Justin Timberlake, uno degli scapoli più desiderati dello showbiz. Jessica Biel oltre ad essere dotata di grande fascino vanta un fisico da dieci e lode, grazie ad una dieta equilibrata ed allenamenti intensi, che segue da anni.

L’età per lei è solo un numero ed i 41 anni, che compie oggi, non la spaventano affatto.

La star pratica yoga da oltre un decennio e per questo insieme a Gaiam ha creato una linea di abbigliamento per il workout. Jessica, inoltre, segue costantemente gli esercizi pliometrici che servono per costruire esplosività muscolare. Consistono in ripetizioni dinamiche e ad alte velocità che hanno l’obiettivo di allungare e contrarre il muscolo in pochissimo tempo. Questi salti in squat con Trx migliorano la performance sportiva. La Biel, inoltre, è una fan della yolo diet, un regime alimentare che consiste nel mangiare per l’80% sano concedendosi degli sgarri che fanno bene alla mente e motivano ad alimentarsi sano negli altri giorni.