Come proteggere la pelle in città: soluzioni contro smog e inquinamento

Smog e inquinamento potrebbero essere dei fattori in grado di danneggiare la pelle, oltre a renderla meno luminosa e idratata. Ecco perché risulta necessario conoscere le soluzioni per una corretta skincare adatta alla vita in città.

Agenti esterni tipici delle grandi (e piccole) città, quali smog, inquinamento e stile di vita frenetico possono essere dei cattivi alleati della pelle. A tal proposito, la routine quotidiana relativa alla skincare può risultare indispensabile per combattere opacità, macchie, impurità, disidratazione e altre problematiche racchiuse nella salute della pelle. Dunque, tra i principali fattori che non possono essere sottovalutati ci sono la corretta detersione, l’idratazione costante e un’alimentazione adeguata.

Le pratiche per proteggere la pelle

Innanzitutto, è bene ricordare che detergere correttamente la pelle significa pulirla in profondità andando ad eliminare le impurità, causate da smog e inquinamento cittadino, che si accumulano durante il giorno. Detergere è indispensabile anche per ridurre l’eccesso di sebo ed eliminare le cellule morte superficiali. L’idratazione è, invece, il nutrimento che permette di recuperare un aspetto tonico, luminoso e sano. Per uno stile di vita corretto in città, inoltre, non bisogna sottovalutare l’alimentazione, prediligendo cibi ricchi di acqua, come frutta e verdura, che purificano la pelle e la proteggono dallo smog. Bere molta acqua e fare sport sono azioni che, se affiancate a quanto detto, rendono la pelle più propensa ad affrontare i ritmi della città.

Tra le pratiche di skincare consigliate vi è lo scrub che aiuta a pulire bene i pori e far respirare la pelle. La dose consigliata è di uno scrub a settimana che può essere preparato anche con ingredienti naturali che detergono il viso in maniera non aggressiva. Altro espediente da non sottovalutare è la protezione solare, indispensabile sia in estate che in inverno per proteggersi dai raggi UV. Anche la pulizia del viso, da effettuare una volta al mese, può risultare un ottimo alleato contro lo smog e l’inquinamento della città. Quest’azione, infatti, pulisce la pelle più in profondità di una normale detersione, andando ad eliminare tutte le impurità accumulate.

Come creare una SPA in casa

Creme idratanti e maschere sono altri supporti necessari alla pelle. In città è bene utilizzare una crema adeguata ogni giorno e fare una maschera a settimana per donare nuova luce e tonicità ad un viso esposto costantemente agli agenti esterni. Infine, per avere una pelle più bella e sana è fondamentale anche imparare a staccare la spina e concedersi qualche momento di relax allontanandosi, laddove è possibile, dallo stress cittadino. In alternativa, non potendo optare per una salutare passeggiata in campagna, anche una SPA può essere un’ottima soluzione.

E per chi desidera creare una SPA ‘domestica’ basterà organizzare una playlist di musiche rilassanti, perfette quelle che riproducono i suoni della natura e dell’acqua. Come secondo step si possono preparare delle tisane rilassanti, drenanti ed energizzanti con erbe aromatiche e spezie. Candele e incenso creeranno poi un’atmosfera rilassante ed evocativa dell’Oriente. E per concludere un bagno con petali e sali profumati. Impossibile, così, non trovare la giusta misura per rilassarsi e generare il giusto benessere a corpo e mente.