Macchie solari, i metodi per prevenirle in modo efficace

La prima cosa da fare per evitare la comparsa delle macchie solari è quella di accertarsi di essere muniti della giusta protezione nel momento in cui si decide di sdraiarsi al sole.

Stiamo parlando di creme solari, la cui protezione è indispensabile: il loro fattore di protezione deve essere piuttosto alto (crema solare 30 o 50), soprattutto se si tratta delle prime esposizioni. Ancora meglio scegliere una crema diversa per il viso e una per il corpo.

L’utilizzo della crema solare permette non solo di evitare la comparsa di macchie solari, ma anche quello di scottature e irritazioni. Vanno applicate almeno mezzora prima dell’esposizione al sole e il processo va ripetuto dopo ogni bagno.

Anche l’alimentazione gioca un ruolo di fondamentale importanza contro le macchie solari. In questo caso è opportuno optare per alimenti come la frutta e la verdura e bere molta acqua. Se vi sono stati consigliati degli integratori, allora i migliori sono certamentente quelli ricchi di zinco, selenio, betacarotene, vitamina C, E, A.

Bisogna considerare anche di esporsi ai raggi solari se si è sotto terapia antibiotica rappresenta un rischio per la salute della pelle e lo stesso vale se si stanno assumendo determinati farmaci, tra cui gli antinfiammatori, la pillola anticoncezionale e altro.

Per evitare le macchie solari, bisogna stare attenti a non esporsi con profumi o cosmetici addosso, o se ci si è sottoposti a trattamenti di depilazione a luce pulsata o laser. Anche nel caso in cui si sia fatto da poco un tatuaggio è bene prestare attenzione.

Ma una volta comparse, è possibile eliminare le macchie brune? La risposta è sì. È bene in ogni caso evitare i rimedi fai da te e rivolgersi a un dermatologo.